とりあえず、見た目を変えてみる

自分で自分の機嫌をとる、とても大切なことだと思います。うつじゃなくても、イライラするとき。周りにあたるのではなくて、自分にご褒美をあげたり、ダラダラを許したり……自分の機嫌をコントロールすることって大切じゃないかな、と思います。

私の場合、とりあえず髪を赤く染めました。憂鬱な気分を変えるには髪型を変えるのが一番手っ取り早いかなーと思って。休職中の今しかできないし。

親は意外にもノーコメントでした。やり過ぎるなと言われたくらいかな?

耳の辺りにイヤリングカラーとして赤を入れてみました。鏡を見る度になんとなく嬉しくなったので作戦成功です。

派手髪はすぐに色が抜けていくのが欠点ですが、色落ちもいい感じでしばらくは私の定番となりそうです。美容院でやると高いけど、セルフだと安く済むし。

一度オールブリーチをして1週間金髪でいたりもしました。なんとなく何処かへでかけたくなりました。

また色落ちしてオレンジになってきたので、近いうち……エネルギーのあるときにまた染めます。