うつとコロナ。

ある一患者である私の私見ですが、無関係とは思えません。

毎日の報道、なかなか減らない、時には急増する感染者数、なにより外出できないということ。

休職中の私の外出は基本的にクリニックとスーパー、コンビニのみ。散歩は買い出しがてら。友人と会うのは基本オンライン。

休職して半年、うつになるのは初めてではないですが、どうしても外出できないのがネックになって、ストレスからのまたうつ……みたいな状態になっているのは否定できない気がします。

もちろん前線で働いていらっしゃる、医療従事者の方を思えば不要不急の外出をしないのは当然。友人と外食なんてもっての外。もちろん感染が落ち着くまでは守ります。

でも、うつ回復はどうしたらいいのだろう…ソロ活を極めるしかないのか……