うつと季節。

2月と言えどもかなり春めいてきて嬉しいです。季節の中では春が一番好き。

さて、うつと季節はとても深い関わりがある、というのを主治医の先生から聞きました。特に休職中は本能的に動いているので、より季節の影響を受けやすいと。

でもさ、春…気候や環境の変化、夏…暑い、秋…気候の乱れ、冬…日照時間不足によるうつ。

年中うつやーん!!ってなる。もちろん、ひとによって影響受ける度合いも違うけど。

私は冬は一番ひどいです。冬眠したいくらい。

ひとによっては低気圧にも影響をうけるらしい。私はあんまりかな?

春は気候もいいし、(普通に働いてたときは)新年度は気合が入るし、買い物してても桜グッズとか可愛いし一番好き。1年で1番やる気のでる季節でもあります。

この流れに乗って、いい方向に向かいたいなぁ……。七転び八起きだけど。

結論:季節によってうつに影響を受けるかどうかは、ひとによって大きく変わる。けど受ける人も多い